미루는 습관 때문에 고통 받고 있는 경우

행복할 수 있는 방법 뇌는 어차피 적응을한다.- 이렇기 때문에 마약 중독자들은 더 많은 양의 마약을 하게된다.- 행복도 마찬가지다. 일부러 결핍을 선택하는 것이 지속적으로 행복할 수 있는 방법이다.- 우리 뇌의 모든 욕망을 모두 멈출 수 있는 연습을해야한다  뇌를 리셋시킬 수 있는 방법 [자기구속] - 욕망과 소비를 줄이고, 그 상황에서 내가 중독되게 하는 것을 깨닫게 하고 그 고리를 끊는다  [최소 노력의 법칙]- 대부분의 사람들은 최소한의 노력으로 얻은 결과를 뇌는, 가치있다고 여기지 않는다./- 쉬운길을 선택해서 요행이 오길 바라지만 그것은 스스로를 나약하게 만든다- 어려운 길을 선택하면 내 삶에 더 큰 가치를 가져다 준다.(자발척 고통) [자발적 고통]극단적인 진실 : 사람들은 대부분 20%가량 ..
카테고리 없음 2024. 5. 18. 01:21
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